Yoga & Achtsamkeit
Kurse, Workshops, Bildungsurlaub in Berlin, Online & in der Natur

​Online-Intensiv Kurse in Yoga und Achtsamkeit

nach dem MBSR Modell von Jon Kabat Zinn. Der nächste Kurs startet am Do, 24.04. 2025. um 18:00. Info & Termine

 

Bildungsurlaub / Bildungszeiten 2025

Eine ganze Woche Zeit um in die Welt des Yoga und der Meditation einzutauchen. Die Bildungszeit setzt sich aus Praxis und Theorieeinheiten sowie reichlich Zeit für Austausch zusammen. Die nächsten Termine sind 12.05.-16.05.2025 (freie Plätze) und 07.07.-11.07. (Warteliste) Anmeldung über die VHS Lichtenberg. Info & Termine

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Yoga und Achtsamkeitsworkshops 2025

Der Wochenend Workshop ermöglicht einen vertieften Einstieg in Yoga und Achtsamkeit. Durch längere Übungseinheiten können wir körperlich und geistig zur Ruhe kommen und uns neu ausrichten. Im Sommer kann ein Teil des Kurses auf der Wiese stattfinden. Die nächsten Termine finden im Juli und im Nov/ Dez statt. Info & Termine

 

Somatic Yoga

Diese Praxis findet im Liegen und in besonderer Verbundenheit mit der Atmung statt. Sie ist sanft und schafft Raum für Entspannung, Heilung, feinere Körperwahrnehmung und Ausbalancierung des Nervensystems. Termine in Planung.

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