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Mediation & Achtsamkeit

 persönlicher Freiraum und tieferes Erleben - auch im Alltag

Ruhe

Ich biete regelmäßig einen 10-wöchtigen Online-Kurs in Yoga und Achtsamkeit an. Er eignet sich vorallem für Menschen​, die neu oder wieder einsteigen, sich wünschen mehr in der direkten Erfahrung im Hier und Jetzt zu leben und eine Achtsamkeitspraxis in den Alltag einbauen möchten. Mit Texten, Anleitungen und Inspirationen aus dem MBSR Programm.​​​​

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​Online-Intensiv Kurse in Yoga und Achtsamkeit

nach dem MBSR Modell von Jon Kabat Zinn. Der nächste Kurs startet am

Do, 16.04. 2026. um 18:00. Info & Termine

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