Mit Yoga zu Kraft, Beweglichkeit und innerer Ausrichtung - Sommerkurs
Do., 01. Aug.
|Berlin
Wir üben ganzheitliches Yoga im ruhigen Garten des Hauses der Generationen. Zur Übungspraxis gehören Körperstellungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannungsphasen (Shavasana). Für Anfänger oder Wiedereinsteiger.


Zeit & Ort
01. Aug. 2024, 17:00 – 29. Aug. 2024, 18:30
Berlin, Paul-Junius-Straße 64A, 10369 Berlin, Deutschland
Über die Veranstaltung
Wir üben ganzheitliches Yoga im ruhigen Garten des Hauses der Generationen. Zur Übungspraxis gehören Körperstellungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannungsphasen (Shavasana). Es werden individuelle Varianten angeleitet, sodass jede Person auf herausfordernde und zugleich gesundheitsfördernde Art und Weise übt. Im Laufe des Kurses wird die Körperwahrnehmung geschult, die persönliche Ausrichtung in den Körperstellungen gefunden und der Weg zur inneren Stille vermittelt.