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Mit Yoga zu Kraft, Beweglichkeit und innerer Ausrichtung - Sommerkurs

Do., 01. Aug.

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Berlin

Wir üben ganzheitliches Yoga im ruhigen Garten des Hauses der Generationen. Zur Übungspraxis gehören Körperstellungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannungsphasen (Shavasana). Für Anfänger oder Wiedereinsteiger.

Mit Yoga zu Kraft, Beweglichkeit und innerer Ausrichtung - Sommerkurs
Mit Yoga zu Kraft, Beweglichkeit und innerer Ausrichtung - Sommerkurs

Zeit & Ort

01. Aug. 2024, 17:00 – 29. Aug. 2024, 18:30

Berlin, Paul-Junius-Straße 64A, 10369 Berlin, Deutschland

Über die Veranstaltung

Wir üben ganzheitliches Yoga im ruhigen Garten des Hauses der Generationen. Zur Übungspraxis gehören Körperstellungen (Asana), Atemübungen (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Entspannungsphasen (Shavasana). Es werden individuelle Varianten angeleitet, sodass jede Person auf herausfordernde und zugleich gesundheitsfördernde Art und Weise übt. Im Laufe des Kurses wird die Körperwahrnehmung geschult, die persönliche Ausrichtung in den Körperstellungen gefunden und der Weg zur inneren Stille vermittelt.

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